Tidur siang di saat jam kerja semakin “populer” dan diadopsi banyak institusi.
Perusahaan MNC seperti Nike, sudah punya apa yang mereka namakan “quite room” yang juga bisa digunakan untuk bermeditasi. Di Google, bahkan tersedia “napping-pods” berdesain futuristik.
Menurut penelitian David Dinges (University of Pennsylvania School of Medicine,) jauh-jauh hari (di awal tahun 80-an) waktu tidur siang secukupnya telah menunjukkan peningkatan kewaspadaan, kemampuan motorik, pengambilan keputusan and (tentu saja) mood kerja. Di saat yang sama, tidur siang ngebantu menurunkan stress, ketidakhati-hatian dan bahkan gejala penyakit jantung!
Kapan kantor anda menyusul? Udah ga zaman nyuri-nyuri tidur di mushola loh #uhuk
